最近在减肥,想吃一些汤汤水水的东西,这款汤低热量包腹,很有营养
用料
龙口粉丝 | 1把 |
老豆腐 | 1块 |
番茄🍅 | 大的1个 |
香菜 | 2根 |
蒜/小葱 | 适量 |
鸡粉 | 少许 |
低卡番茄豆腐粉丝汤的做法
热锅冷油,少少油,放入拍碎的蒜瓣,葱碎,爆香
香味出来后加入番茄🍅翻炒,炒出番茄茸,(可加入少许盐)更容易出汁水,加水一大碗的量
水开后,放入粉丝,粉丝5分熟左右,放入豆腐或者香菇等等蔬菜,鸡粉少许。出锅香菜切断放入碗中。
滴入两三滴香油
完成!
小贴士
1.粉丝不好煮的要先放入,再放其他菜
2.油不要放多
3.香菜最后放碗里就可以