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营养开胃的番茄昂刺鱼豆腐汤食谱大全及做法,烹饪好吃的营养开胃的番茄昂刺鱼豆腐汤方法

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营养开胃的番茄昂刺鱼豆腐汤的做法步骤图

昂刺鱼颜值高,肉嫩,营养丰富,烧汤最能体现出其价值。

用料  

4条
木棉豆腐 1块
番茄 1个
2根
5-6片
2勺
4-6克

营养开胃的番茄昂刺鱼豆腐汤的做法  

  1. 昂刺鱼撕开下颚,清理干净内脏,豆腐番茄切块

    营养开胃的番茄昂刺鱼豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 锅内放油,下姜片,放入鱼,两面煎透。想喝浓汤,煎的时间要长一点,想吃鱼肉,煎的时间可以稍微短一点

    营养开胃的番茄昂刺鱼豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 番茄放入锅内略煎

    营养开胃的番茄昂刺鱼豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 加入开水,没过鱼身,大火烧开,加入料酒

    营养开胃的番茄昂刺鱼豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 放入豆腐,加盐,中大火炖煮十五分钟

    营养开胃的番茄昂刺鱼豆腐汤的做法步骤图 第6张
  6. 洒上葱花,胡椒粉

    营养开胃的番茄昂刺鱼豆腐汤的做法步骤图 第7张
  7. 汤色金黄,隐隐透着番茄红,颜值很高~~汤微微带着一点点酸味,非常鲜美,很开胃~每吃必撑~今天汤不是浓白的,鱼肉倒是正好

    营养开胃的番茄昂刺鱼豆腐汤的做法步骤图 第8张

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