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敲好吃的低脂麻辣拌调料食谱大全及做法,烹饪好吃的敲好吃的低脂麻辣拌调料方法

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敲好吃的低脂麻辣拌调料的做法步骤图

调料是从抖音借来的,蘸鞋底都好吃😂
减肥期间必备,我一般用来拌菜,拌荞麦面,杂粮面

用料  

蒜末 适量瓣
辣椒面 2勺
小米辣 可放可不放
生抽 3勺
陈醋 2勺
蚝油 2勺
一丢丢
白糖 一丢丢
孜然粉 2勺
十三香 1勺
麻油 1勺
清水 原版加了适量清水,个人觉得不加味道更好

敲好吃的低脂麻辣拌调料的做法  

  1. 原谅没有调料成品图,只需要所有调料加在一起拌它

  2. 然后煮菜,各种喜欢吃的蔬菜,我还加了虾仁

  3. 最后把调料和菜拌在一起,就是这个样子,自己可以吃一大盆

    敲好吃的低脂麻辣拌调料的做法步骤图 第2张

小贴士

调料调好后先尝一下,喜欢酸的可以多放醋,喜欢辣的可以多放辣椒面,只是提供了基础配方,用量可以根据自己口味随意加减,分享的是我个人觉得最好吃的用量

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