喜欢笨nana的宝宝不要错过~
加了奇亚籽饱腹感超强
没有奇亚籽也木关系~
用料
牛奶 | 没过香蕉 |
香蕉 | 一根 |
奇亚籽 | 一小勺 |
花生酱 | 一小勺 |
蜂蜜(可选) | 适量 |
香蕉花生奇亚籽奶昔的做法
香蕉要选起黑点,比较熟的
够甜够软够香
我很丑,但我很好吃。(认真脸)全扔进搅拌机嘟嘟嘟就好了~
嗜甜的宝宝加蜂蜜
我没加喝起来都觉得很甜
都是香蕉的功劳~
小贴士
奇亚籽要打碎不然口感不好
冰的更好喝,不过我早上喝就常温了
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