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用料
| 意大利面 | 适量 |
| 西红柿 | 2个 |
| 橄榄油 | 几滴 |
| 洋葱 | 四分之一个 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 小南瓜 | 四分之一个 |
| 黄瓜 | 几片 |
| 黑胡椒 | 适量 |
减脂茄汁意面的做法
胡萝卜水煮切小块，洋葱切丁，西红柿扒皮，南瓜去皮水煮。
![减脂茄汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂茄汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
意大利面水煮。
![减脂茄汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂茄汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
番茄和南瓜打成泥，一般一个番茄够了，我用多了，太酸了。
![减脂茄汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂茄汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅里放橄榄油，下洋葱蒜末和胡萝卜，炒香后放西红柿泥，小火煮开，大火收汁，放盐和黑胡椒调味，盖在面条上，摆盘。减肥期间食用，效果不错(*๓´╰╯`๓)♡
![减脂茄汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂茄汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
减脂茄汁意面做法烹饪大全 地道减脂茄汁意面如何做
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