用料
鸡胸肉 | 100g |
虾仁 | 5-6个 |
口蘑 | 7-8个 |
西兰花 | 100g |
红椒 | 半个 |
黄椒 | 半个 |
料酒 | 适量 |
烧烤料 | 适量 |
综合香料 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
空气炸锅版虾仁鸡肉烤时蔬的做法
虾仁加料酒、黑胡椒腌制10分钟以上
鸡胸肉切块,加一勺料酒,撒适量烧烤料、综合香料,然后戴手套抓匀
密封好,放入冰箱冷藏腌制半小时以上,隔夜味更佳
所有的蔬菜放入料理盆中 加两勺橄榄油,撒黑胡椒、海盐 充分拌匀,使蔬菜都裹上油
小熊空气炸锅炸篮铺一层锡纸,蔬菜和腌好的虾仁和鸡肉倒入炸篮中
小熊空气炸锅设定温度180度
小熊空气炸锅时间设定20分钟
完成!
小贴士
食谱来自:果果