减脂全麦主食--墨西哥蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦主食--墨西哥蔬菜卷方法

这个菜谱主要介绍墨西哥饼皮的制作方法，单独拍一个饼没啥意思，所以做了一个我平时都会吃的蔬菜卷饼，里面的食材根据自己喜欢可以自行选择哦！只要是减脂的都行，反正只要不放肉，怎么吃都不会胖，哈哈！制作时间30分钟！
以下面粉的量可以做5个墨西哥饼哦！

用料  

减脂全麦主食--墨西哥蔬菜卷的做法  

1. 大碗中放入酵母，加温水融化开

2. 加入面粉，盐开始揉面

3. 揉至成面团，加盖子放在室温醒发30分钟

4. 醒发好的面团分成五份

5. 案板上撒上干粉，把一个面团擀开成薄饼

6. 锅中开中火，放入面饼，一面煎一分钟，然后翻面煎30秒即可

7. 煎好的面饼是这个样子，防止发干可以加盖子保持水分不流失

8. 把胡萝卜切条，黄瓜切条，生菜洗净

9. 面饼上涂上辣酱

10. 放上蔬菜，再淋上一点蛋黄酱

11. 卷起来

12. 中间切开即可