用料
银耳 | 少许 |
莲子 | 少许 |
百合 | 少许 |
燕窝 | 4克 |
水 | 一杯 |
银耳莲子百合燕窝汤的做法
睡前将所有材料洗净泡水一夜,次日晨起用炖盅或电炖锅炖上。
小贴士
一般都加点儿冰糖,我不喜欢没加。这是一碗美容养颜,润肺止咳,养心安神且清淡的炖品。适合睡前或晨起服用。感觉美美哒!
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