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全麦免揉低卡欧包做法烹饪大全 地道全麦免揉低卡欧包如何做

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全麦免揉低卡欧包的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

高筋面粉 350克
全麦粉 150克
6克
400克
酵母 7克

全麦免揉低卡欧包的做法  

  1. 所有食材混在一起就对了,有点粘手的话借助刮刀硅胶铲,具体水的量还是要根据面粉的吸水性,然后发酵

    全麦免揉低卡欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 发酵两倍大,整形,割包,再次醒发半小时到四十分钟

    全麦免揉低卡欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 烤箱200度,20-25分钟,不信它熟透了没的话,可以到了时间拉出烤盘竹签插透看是否带出粘的生面

    全麦免揉低卡欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 出炉,晾透,切片,留出明早吃的其他的直接冷冻保存

    全麦免揉低卡欧包的做法步骤图,怎么做好吃 第5张

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