用料
1000克水(川漫用)60克 綠色花椰菜,切小朵60克洋葱,切塊(3公分)15克 蒜頭20克油100克 小蕃茄,對半切150克 新鮮綜合菇類,剝小朵5顆蛋(約250克) | |
35克牛奶40克 鮮奶油1茶匙 義大利綜合香料1/8茶匙 鹽1/8茶匙 黑胡椒粉50 克 比薩起士絲 |
什锦烤蛋,减糖大作战的做法
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