给家人做的健康营养豆浆~
用料
红枣 | 8颗 |
红豆 | 130克 |
花生 | 20克 |
冰糖 | 30克 |
水(加到1400的水位线) | 1400ml |
除红豆外剩下的食材可以根据自己的口味增减!但是不要加太多豆浆会过稠 |
红枣红豆花生豆浆(破壁机)的做法
红豆红枣花生洗净(温水凉水都可以吧)泡一夜(我做的时候有些没泡开但是破壁机打过以后没有影响)
泡好的原料放入破壁机中可以加或者不加冰糖我用的是九阳的Y99S破壁机水加到热饮水位线1400毫升然后开启五谷浆功能系统自动设定是30分钟
不需要过滤!我的破壁机是直接自己煮熟的,直接喝就可以了!怕长肉的放点木糖醇就可以~