低糖高钙养生包
这款汤种豆浆黑芝麻吐司
非常柔软、豆香味十足~
而且本身抹上厚厚的黑芝麻内馅
直接吃就好吃。
吐司健康养生,汤种让吐司特别湿润柔软,加入了一个关键食材凸显了豆香味,越嚼越香甜。
这款造型可以随意的包入自己喜欢的内馅
满简单的整形就可以做出螺旋造型~
配方用到的模具是450g吐司盒
用料
【汤种】 | |
高筋面粉 | 20g |
水 | 100g |
【主面团】 | |
汤种 | 80g |
高筋面粉 | 300g |
黑糖 | 15g |
盐 | 5g |
干酵母(新鲜酵母) | 3g(10g) |
黑豆粉(熟) | 15g |
无糖豆浆 | 180g |
黄油 | 25g |
【自制黑芝麻酱】 | 适量 |
黑芝麻 | 100g |
红糖 | 30g |
玉米油 | 15g |
『🅝🅞 046 』汤种豆浆黑芝麻吐司|附详细做法💯的做法
汤种制作:面粉、水混合均勻倒入小锅中加热,一边搅拌一边煮至面糊底部沸腾,持续搅拌一分钟,直到面糊整体呈现半透明状,像酱糊一般黏稠,放凉备用。
除了黄油和盐外,汤种与其他材料加入搅拌盆一起以低速搅拌三分钟至整体均勻,转中高速搅拌至面团起筋,可以拉出厚的薄膜。
厨晓易CookEasy+:设置时间4min,速度8加入黄油和盐,先低速搅拌后转中高速,搅拌至面团可脫离缸盆底部,薄膜完成阶段,做薄膜测试可拉出至少三指宽的薄膜。
厨晓易CookEasy+:设置时间4min,速度8面团终温不超过26°C。
滚圆收口朝下,盖上保鲜膜,基础发酵约28度一小时。
❤️:也可以使用冷藏发酵法:在室温下发酵30分钟后,放进冰箱冷藏低温隔夜发酵。将面团取出,稍微拍平成长方形。抹上1/2左右的芝麻酱,从上往下卷起,将面团转90度,用湿布盖住静置松弛15~20分。
沾点手粉,再次擀成长方形,长度约50cm、宽度跟吐司模(450g)宽度差不多,在面团上抹上剩下的芝麻酱,用披萨刀或一般刀子从底部切到面团的一半,每一条宽度约2cm,大概可以切出6条,从上往下卷,最底部稍微按压封口。
刮板抹点油防黏,用刮板小心地移动面团至吐司模,二次发酵約50~60分,面团高度约9分满。
放在烤箱下层,以190度烤35~40分,约20分钟看一下吐司上色程度,够上色的话就用铝箔纸盖住避免过度上色。我的烤箱是AcA-E45S,温度根据自己的烤箱温度调节哦~
出炉后,震一下将吐司倒出,放凉后切片食用。
小贴士
①黑芝麻酱做法:将所有材料放入食物料理机,黑芝麻出油脂比较慢要多打一会,打的越久出油越多,越细腻!
②黄豆粉有分熟的跟生的,这款食谱为了了强调豆香味,请尽量选择使用熟/烘烤过的黄豆粉,才会有香气,如果可以买到丹波黑豆粉的话最好。