生酮打开新的食物清单
用料
干粉部分 | |
椰子面粉 | 80克 |
奇亚籽粉 | 40克 |
赤醇藓糖 | 30克 |
奇亚籽 | 15克 |
泡打粉 | 5克 |
液体部分 | |
鸡蛋 | 4个 |
60度温水 | 100ml |
椰子油 | 15g |
新鲜柠檬汁 | 挤一丢丢 |
奇亚籽生酮友好面包的做法
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小贴士
成品 100g的热量 241大卡
碳水化合物 5.2g
脂肪 13.9g
蛋白质12.6g
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