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低脂减肥奇亚籽燕麦饼干食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂减肥奇亚籽燕麦饼干方法

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低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图

用料  

燕麦 100克
香蕉 一根
巴旦木 若干
奇亚籽 10克
一次性手套 一对
烤箱

低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法  

  1. 简简单单的食材

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第2张
  2. 香蕉放在碗里面用叉子捣碎成泥

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第3张
  3. 加入燕麦,奇亚籽

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第4张
  4. 戴上手套揉成一团

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第5张
  5. 再搓成小饼

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第6张
  6. 把巴旦木轻轻按进去

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第7张
  7. 放入烤箱,180度 20分钟

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第8张
  8. 出炉啦

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第9张
  9. 冷却摆盘

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第10张
  10. 就做好啦,燕麦香蕉碳水含量高,所以也不要多吃哦。

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法步骤图 第11张

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