为了减肥,整各种减肥餐
用料
奇亚籽 | 一勺 |
椰汁🥥 | 半罐 |
水果麦片 | 适量 |
减肥餐:椰汁奇亚籽麦片的做法
准备好:奇亚籽、水果麦片
还有椰汁
一勺的奇亚籽,➕2/3的热开水,然后一直搅拌,不要停,等到它分离开来。
就像这样,然后加椰汁…
再加水果麦片
完美的早餐,就成了……
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