当前位置：
参考分量：一人份
用料
| 牛奶 | 200ml |
| 奇亚籽 | 2勺 |
| 燕麦片 | 8勺 |
| 芒果 | 1个 |
| 蓝莓 | 10颗 |
活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法
准备一口干净的玻璃碗，倒入200ml牛奶
![活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第2张]( "活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第2张")
将燕麦片加入牛奶中
![活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第3张]( "活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第3张")
再加入2勺奇亚籽混合搅拌均匀放入冰箱冷藏一夜
![活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第4张]( "活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第4张")
次日将其拿出装杯
![活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第5张]( "活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第5张")
再放上切好的芒果和蓝莓即可食用
![活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第6张]( "活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第6张")
o(*^▽^*)o
![活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第7张]( "活力早餐│奇亚籽燕麦早餐的做法步骤图 第7张")
活力早餐│奇亚籽燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的活力早餐│奇亚籽燕麦早餐方法
厨趣阁
人气：2.44W
相关文章：
- 营养燕麦奇亚籽早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的营养燕麦奇亚籽早餐方法
- 青柠奇亚籽燕麦早餐的详细做法，青柠奇亚籽燕麦早餐做法技巧
- 豆浆牛奶燕麦奇亚籽早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆牛奶燕麦奇亚籽早餐方法
- 草莓 + 奇亚籽 + 椰子奶油 + 燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓 + 奇亚籽 + 椰子奶油 + 燕麦早餐方法
- 早餐：奇亚籽燕麦酸奶千层减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：奇亚籽燕麦酸奶千层减脂餐方法
- 奇亚籽燕麦健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽燕麦健康早餐方法
- 关于早餐的奇思妙想之奇亚籽燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的关于早餐的奇思妙想之奇亚籽燕麦片方法
- 香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐方法
- 减脂早餐—奇亚籽燕麦香蕉牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐—奇亚籽燕麦香蕉牛奶方法
- ［减脂早餐］咖啡味的燕麦奇亚籽碗食谱大全及做法，烹饪好吃的［减脂早餐］咖啡味的燕麦奇亚籽碗方法
热门文章
- 健康早餐|芒果奇亚籽燕麦布丁碗食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐|芒果奇亚籽燕麦布丁碗方法
- 健身快手早餐：苹果亚麻籽奇亚籽隔夜麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的健身快手早餐：苹果亚麻籽奇亚籽隔夜麦片方法
- 「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦方法
- 5分钟早餐．奇亚籽牛奶麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟早餐．奇亚籽牛奶麦片方法
- 「微波炉健康早餐」奇亚籽燕麦加菠菜鸡蛋面包食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉健康早餐」奇亚籽燕麦加菠菜鸡蛋面包方法
- 三分钟快手早餐🥣奇亚籽燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟快手早餐🥣奇亚籽燕麦牛奶方法
- 健康早餐🍞奇亚籽全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐🍞奇亚籽全麦吐司方法
- 奇亚籽早餐布丁，元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽早餐布丁，元气早餐方法
- 减脂早餐-藜麦奇亚籽鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐-藜麦奇亚籽鸡蛋饼方法
- 奇亚籽燕麦0脂酸奶碗（减脂早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽燕麦0脂酸奶碗（减脂早餐）方法
相关推荐
荐十分钟奇亚籽营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟奇亚籽营养早餐方法荐减脂早餐之奇亚籽牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐之奇亚籽牛奶方法荐早餐新选择 奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐新选择 奇亚籽布丁方法荐早餐🥣（奇亚籽燕麦粥➕草莓➕鸡蛋🥚➕果仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐🥣（奇亚籽燕麦粥➕草莓➕鸡蛋🥚➕果仁）方法荐「健康营养早餐」不用煮的燕麦奇亚籽香蕉酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康营养早餐」不用煮的燕麦奇亚籽香蕉酸奶昔方法荐燕麦奇亚籽隔夜粥代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦奇亚籽隔夜粥代餐方法荐活力早餐如何做才美味，怎么做活力早餐简单又好吃荐隔夜燕麦亚麻籽（健身减脂早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦亚麻籽（健身减脂早餐）方法荐「低脂健康早餐」燕麦亚麻籽华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂健康早餐」燕麦亚麻籽华夫饼方法荐快手早餐！奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐！奇亚籽布丁方法荐快手早餐之奇亚籽小麦胚芽牛奶麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之奇亚籽小麦胚芽牛奶麦片方法荐奇亚籽葡萄燕麦坚果杯快手减肥早餐「营养师Vivili」食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽葡萄燕麦坚果杯快手减肥早餐「营养师Vivili」方法荐减肥早餐，奇亚籽饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐，奇亚籽饭团方法荐30天饮食计划丨早餐丨奇亚籽椰奶早餐杯食谱大全及做法，烹饪好吃的30天饮食计划丨早餐丨奇亚籽椰奶早餐杯方法荐奇亚籽酸奶麦片杯 （超级网红早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽酸奶麦片杯 （超级网红早餐）方法
猜你喜欢
- 健康·黄桃奇亚籽早餐奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康·黄桃奇亚籽早餐奶昔方法
- 早餐燕麦粥 配蓝莓 奇亚籽经典基础款 简单快手十分钟食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐燕麦粥 配蓝莓 奇亚籽经典基础款 简单快手十分钟方法
- 奇亚籽能量早餐做法烹饪大全 地道奇亚籽能量早餐如何做
- 减脂早餐-奇亚籽水果牛奶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐-奇亚籽水果牛奶饮方法
- 懒人快手早餐奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手早餐奇亚籽布丁方法
- 素食早餐：番茄奇亚籽 果蔬杯食谱大全及做法，烹饪好吃的素食早餐：番茄奇亚籽 果蔬杯方法
- 600卡低糖均衡早餐燕麦 杏仁酱奇亚籽可可希腊酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的600卡低糖均衡早餐燕麦 杏仁酱奇亚籽可可希腊酸奶方法
- 低脂餐之奇亚籽燕麦紫薯发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂餐之奇亚籽燕麦紫薯发糕方法
- 亚麻籽·椰油·燕麦早餐饼（枫糖 & 椰糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽·椰油·燕麦早餐饼（枫糖 & 椰糖）方法
- 早餐 奇亚籽布丁做法烹饪大全 地道早餐 奇亚籽布丁如何做
- 减脂餐【奇亚籽水果酸奶麦片
- 纯素懒人健康早餐 过夜奇亚籽巧克力布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素懒人健康早餐 过夜奇亚籽巧克力布丁方法
- 生酮低碳早餐— 奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳早餐— 奇亚籽布丁方法
- 燕麦的做法之早餐燕麦粥图解
- 健康餐：奇亚籽蛋白烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的健康餐：奇亚籽蛋白烤燕麦方法
- 健康早餐chia seed raisin 5 grain hot cereal奇亚籽葡萄干混合燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐chia seed raisin 5 grain hot cereal奇亚籽葡萄干混合燕麦片方法
最近更新
- 周小姐-上汤娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的周小姐-上汤娃娃菜方法
- 快手早餐-火腿吐司卷🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-火腿吐司卷🍞方法
- 椰子鸡家庭版做法烹饪大全 地道椰子鸡家庭版如何做
- 菠菜花生（凉拌）做法烹饪大全 地道菠菜花生（凉拌）如何做
- 懒人版紫薯蛋黄酥做法烹饪大全 地道懒人版紫薯蛋黄酥如何做
- 酱香鸡爪子如何做才美味，怎么做酱香鸡爪子简单又好吃
- 山西油茶如何做才美味，怎么做山西油茶简单又好吃
- 煎土豆焖饭如何做才美味，怎么做煎土豆焖饭简单又好吃
- 苹果蛋奶面糊烤布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果蛋奶面糊烤布丁方法
- 早/晚—菠菜意面做法烹饪大全 地道早/晚—菠菜意面如何做
- 鹌鹑蛋不知道怎么吃？教你一招虎皮鹌鹑蛋，营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的鹌鹑蛋不知道怎么吃？教你一招虎皮鹌鹑蛋，营养又美味方法
- 快手菜之～番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之～番茄炒蛋方法
- 素咖喱黎麦饭做法烹饪大全 地道素咖喱黎麦饭如何做
- 「蔬菜」蚝油生菜／娃娃菜／菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的「蔬菜」蚝油生菜／娃娃菜／菜心方法
- 锡纸盒烤牛百叶（不用烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸盒烤牛百叶（不用烤箱）方法