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奇亚籽可以补充蛋白质，提升人体抗病性工作能力，降血脂减肥瘦身，清肠排毒身体排毒
用料
| 奇亚籽 | 1勺 |
| 酸奶 | 1袋 |
| 即食麦片 | 2～3勺 |
| 水果 | 随意 |
| 蔓越莓 | 1小勺 |
奇亚籽酸奶麦片杯 （超级网红早餐）的做法
奇亚籽酸奶麦片杯 （超级网红早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽酸奶麦片杯 （超级网红早餐）方法
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