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超级简单 环保 不浪费 据说豆浆的营养只占了2%,剩下的98%都在豆渣里.别再随意嫌弃豆渣了,好么!!!
用料
| 豆渣 | 约150克 |
| 马蹄 | 6个 |
| 青菜叶 | 3片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 椒盐 | 若干 |
| 面粉 | 150克 |
豆渣是打过豆浆的熟豆渣
需要沥干豆渣的水分能减少面粉用量
鸡蛋马蹄和蔬菜都是为了要加增加口感
可以放油锅里炸(但是减肥不建议)
适用空气炸锅 不放油 直接扔进去就可以
小贴士
加点沙拉 或者美乃滋 会增加风味哦
[瘦身减肥食谱]无油减肥豆渣饼(空气炸锅适用)食谱大全及做法，烹饪好吃的[瘦身减肥食谱]无油减肥豆渣饼(空气炸锅适用)方法
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