用料
鸡胸肉 | 1块 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 1勺 |
黑胡椒 | 适量 |
海鲜酱油 | 1勺 |
减肥减脂 空气炸锅鸡胸肉的做法
鸡胸肉从中间片成两三片薄片,加点酱油 耗油 料酒 盐 最后研磨黑胡椒,放空气炸锅180℃烤8分钟 外焦里嫩
减肥好伴侣,和外面卖的一样嫩哦😊
小贴士
加的调料多就腌制了十分钟左右就入味了,如果腌制时间久 就少放点调料。
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