用料
西兰花 | 半朵 |
胡萝卜 | 半根 |
大蒜 | 3-4瓣 |
蚝油 | 1勺 |
蚝油西兰花🥦的做法
将西兰花准备好,胡萝卜切好。
锅里水烧开,把西兰花和胡萝卜放入,煮1-2分钟。然后捞出待用。
热锅凉油,放入蒜末,然后放入西兰花和胡萝卜,翻炒一遍之后,放入蚝油继续翻炒。
最后撒入一点儿盐,即可出锅。
小贴士
蚝油本身有咸味,盐不要放太多。
荐
干煸🥦西兰花🥦做法烹饪大全 地道干煸🥦西兰花🥦如何做荐
油淋凉拌西兰花🥦做法烹饪大全 地道油淋凉拌西兰花🥦如何做荐
蚝汁西兰花如何做才美味,怎么做蚝汁西兰花简单又好吃荐
「一人份」蚝油香菇虾仁西兰花🥦懒人下饭菜🥦不专业教程食谱大全及做法,烹饪好吃的「一人份」蚝油香菇虾仁西兰花🥦懒人下饭菜🥦不专业教程方法荐
耗油西兰花🥦素炒做法烹饪大全 地道耗油西兰花🥦素炒如何做荐
XO酱炒🥦西兰花🥦食谱大全及做法,烹饪好吃的XO酱炒🥦西兰花🥦方法荐
蒜蓉耗油西兰花🥦做法烹饪大全 地道蒜蓉耗油西兰花🥦如何做荐
蚝油西兰花🥦超简单快手5分钟食谱大全及做法,烹饪好吃的蚝油西兰花🥦超简单快手5分钟方法荐
蚝油西蓝花🥦做法烹饪大全 地道蚝油西蓝花🥦如何做荐
🔥蚝油西兰花🥦减脂神器✌️搞定不爱吃菜的你😜食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥蚝油西兰花🥦减脂神器✌️搞定不爱吃菜的你😜方法荐
拌饭版🥦西兰花🥦做法烹饪大全 地道拌饭版🥦西兰花🥦如何做荐
🥦白灼西兰花🥦做法烹饪大全 地道🥦白灼西兰花🥦如何做荐
家常🥦蚝油蒜蓉西蓝花🥦食谱大全及做法,烹饪好吃的家常🥦蚝油蒜蓉西蓝花🥦方法荐
低脂减肥蚝油牛肉丸盖西兰花🥦食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂减肥蚝油牛肉丸盖西兰花🥦方法荐
葱蒜油蘸西兰花🥦做法烹饪大全 地道葱蒜油蘸西兰花🥦如何做