健身西兰花🥦做法烹饪大全 地道健身西兰花🥦如何做

西兰花是减肥健身必备的啦，水煮西兰花有些人可能吃不惯，可以试着焯熟后在炒一下，味道完全可以接受啦

用料  

健身西兰花🥦的做法  

1. 水烧开后放入西兰花🥦，焯熟后捞出

2. 鸡胸肉切片，多少就看自己喜好啦

3. 大蒜葱花爆锅，减肥可以用橄榄油，不过我这个图片放的油有点多，炒香后放入鸡肉，西兰花🥦，胡萝卜🥕片，快熟的时候可以再放点大蒜片，放入少量盐，鸡精调味，然后就可以出锅啦

4. 吃不饱的可以像我一样再添加点主食，玉米，南瓜，紫薯都可以啦，减肥餐也可以很美味