【无添加】无鸡粉、味精、香料等人工制作调料
用料
牛腩 | 500克 |
土豆 | 4个 |
姜 | 10片 |
盐 | 5克 |
冰糖 | 10克 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 0.5勺 |
葱 | 1根 |
八角 | 2个 |
花椒 | 10粒 |
干辣椒 | 2个 |
【无添加】土豆炖牛腩的做法
香料:葱姜蒜。可以按照个人口味增减
牛腩:我买的牛腩是肥中稍微带点瘦的(深圳市价72元/斤)。
焯水: 准备一锅水,水中放入少许生姜(多少均可),放入牛腩,将水煮开。水煮开后把牛腩取出,放入沥水蓝。熬糖:在锅中放入少量油和冰糖(或者白砂糖,白砂糖熬的时间会短一些),油与糖的量1:1即可。小火将糖熬化,至糖变为黄色。
裹糖:将牛腩放入锅中,与糖充分混合。
煸香:放入生姜、蒜头、八角、花椒、干辣椒,与牛腩一起翻炒。上色:加入料酒、生抽、老抽,继续翻炒,让牛腩充分上色。
慢炖:将炒锅中的牛腩放入砂锅(普通锅也可以,但是砂锅效果更好),加入少量水(漫过牛腩即可)。小火慢炖1小时。
1小时后加入土豆和三小勺盐,再小火慢炖半小时或以上。炖完出锅的成品图
小贴士
问:添加的糖、盐、酱油、八角、花椒等配料如何把握量多量少?
答:基本每一个料都是必须的,但是量多少可以随个人口味增减。我的口味比较清淡,会尽量减少各类调料等用量。