鱼肉可以保护心血管防止硬化,脂肪还很少。。山药是个宝有健脾、除湿、补气、益肺、固肾很的作用,还有能助消化控制饭后血糖升高等。这个菜营养丰富,小孩子和老年人常吃不错的。
用料
黑鱼 | |
红椒 | |
山药 | |
蛋清 | |
料酒 | |
盐 | |
酱油 | |
味精 |
红椒酿鱼滑的做法
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