健脾滋润去皱纹
脾阴虚主要表现除了脾虚以外,还会表现出饥不欲食,即饿了也不想吃,舌质嫩偏润、苔少,脉细弱偏数,这类人群重点需要补气养阴。
用料
沙参 | 20克 |
淮山 | 20克 |
花胶 | 50克 |
猪瘦肉 | 300克 |
鸡 | 半只 |
沙参淮山花胶汤的做法
鸡半只或猪瘦肉300克,飞水去净血污;花胶浸泡,其他配料洗净;将肉和所有配料倒进煲内,加入适量沸水,用大火煮沸;沸腾后转用小火煲1.5小时,加入盐调味即可食用。
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