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用料
| 鸡腿 | 2只 |
| 姜 | 4片 |
| 盐 | 适量 |
| 八角 | 1个 |
| 花椒 | 6粒 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 香叶 | 2片 |
| 桂皮 | 1块 |
| 料酒 | 2勺 |
| 干辣椒 | 2个 |
健身必备—快手卤鸡腿的做法
冷水下鸡腿，加入姜、葱段、料酒，水开撇去浮沫，鸡腿捞出过凉水。锅里再加开水，加入生抽、老抽、代糖、花椒八角桂皮香叶，有条件的可以加入啤酒或者白酒，炖吧…
![健身必备—快手卤鸡腿的做法步骤图 第2张]( "健身必备—快手卤鸡腿的做法步骤图 第2张")
把汁收干就可以啦，绝对低脂健康。
![健身必备—快手卤鸡腿的做法步骤图 第3张]( "健身必备—快手卤鸡腿的做法步骤图 第3张")
健身必备—快手卤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的健身必备—快手卤鸡腿方法
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