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健身必备水煮鸡胸肉食谱大全及做法,烹饪好吃的健身必备水煮鸡胸肉方法

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健身必备水煮鸡胸肉的做法步骤图

水煮鸡胸肉是每个健身人必备技能,怎么做是个小问题

用料  

鸡胸肉 1块
青花椒 18粒
青花椒盐 适量
1勺

健身必备水煮鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉速冻以后,用切片机切片,提前24小时冷藏室解冻

    健身必备水煮鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 锅中加水,料酒跟道地青花椒,香味扑鼻

    健身必备水煮鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 大火烧开,加入鸡胸肉片,再次煮开即可

    健身必备水煮鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 蘸碟加入青花椒盐

    健身必备水煮鸡胸肉的做法步骤图 第5张
  5. 撒了点香菜干,菜包子,鸡胸肉,碳水,蔬菜,蛋白质,齐活

    健身必备水煮鸡胸肉的做法步骤图 第6张
  6. 针不戳

    健身必备水煮鸡胸肉的做法步骤图 第7张

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