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健身人的必备品，补充高蛋白不可或缺的一道菜
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 大蒜 | 10瓣 |
| 蜂蜜 | 5克 |
| 盐 | 2克 |
| 食用油 | 适量 |
健身必备，蒜末煎鸡胸的做法
鸡胸洗净去水
![健身必备，蒜末煎鸡胸的做法步骤图 第2张]( "健身必备，蒜末煎鸡胸的做法步骤图 第2张")
大蒜去皮切碎
![健身必备，蒜末煎鸡胸的做法步骤图 第3张]( "健身必备，蒜末煎鸡胸的做法步骤图 第3张")
蒜末装碗，加入蜂蜜和盐，搅拌均匀。
![健身必备，蒜末煎鸡胸的做法步骤图 第4张]( "健身必备，蒜末煎鸡胸的做法步骤图 第4张")
将鸡胸表面抹满拌好的蒜泥，腌制15分钟。
![健身必备，蒜末煎鸡胸的做法步骤图 第5张]( "健身必备，蒜末煎鸡胸的做法步骤图 第5张")
锅中倒入食用油加热，将腌制好的鸡胸小火煎炸。将鸡胸两面煎至金黄，再用小火煎至熟透便可出锅。抹上剩余的蒜末即可出锅。
![健身必备，蒜末煎鸡胸的做法步骤图 第6张]( "健身必备，蒜末煎鸡胸的做法步骤图 第6张")
小贴士
煎制的时候注意控制火候，不能太大，炸胡了就不好吃了。
健身必备，蒜末煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身必备，蒜末煎鸡胸方法
厨趣阁
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