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电饼铛香煎鸡胸肉做法烹饪大全 地道电饼铛香煎鸡胸肉如何做

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电饼铛香煎鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃

刚入职的减肥党,一口电饼铛打天下~

用料  

鸡胸 1块
橄榄油 适量
黑胡椒粉 适量
味极鲜酱油 3勺
适量
西兰花 3~5朵

电饼铛香煎鸡胸肉的做法  

  1. 做得太急就没有拍照片…只有成品图…
    头一天晚上把鸡胸肉片成薄片,盛入器皿中,加入味极鲜酱油、黑胡椒粉、料酒适量,抓匀,放冰箱保鲜层腌制一晚。
    第二天取出,西兰花洗净备用。电饼铛预热,刷少量橄榄油,将腌好的鸡胸肉片和西兰花码在电饼铛上,经常翻面,两面金黄后盛出即可~

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