减脂餐,9。简单易做
用料
西兰花 | 1朵 |
蚝油 | 1勺 |
蒜 | 6瓣 |
盐 | 少量 |
油 | 少量 |
蒜蓉西兰花🥦的做法
西兰花洗干净,切好。
在热水中加盐煮下~大概2分钟左右断生
切蒜末
小火,加油,蒜末爆香
加入蚝油,加入西兰花
完成呈盘
最终的~
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