减脂版「虾仁大阪烧」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版「虾仁大阪烧」方法

📍上海 I 居家下厨日记5.0

🍤疫情期间拿到的物资必有包菜，想尽各种食谱来料理它。试了包菜版的大阪烧，低脂低热量，口感超棒，一定要试试！

用料  

减脂版「虾仁大阪烧」的做法  

1. 1⃣️虾仁和洋葱炒熟待用

2. 2⃣️包菜切丝、胡萝卜切丝切丁都可以，全部洗净沥干，放在一个大的容器里，放鸡蛋、全麦面粉，少许盐、胡椒粉、生抽和全麦面粉，全部搅拌均匀；

3. 3⃣️锅里放少许油，把搅拌好的料均匀铺开在锅里，小火，盖上盖子焖5分钟左右，借助盘子翻面接着焖5分钟，最后摆上炒好的洋葱虾仁即可，可以来点番茄酱或蛋黄酱～