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用料
| 藜麦 | 手抓一小把 |
| 豌豆 | 20粒 |
| 山药 | 10g |
7m+藜麦豌豆山药粥的做法
藜麦洗干净冷水下锅，煮半个小时，豌豆开水炒熟，把外壳去掉（炒熟的豌豆壳一挤就掉）豌豆的数量自己随意！把豌豆根据孩子的月份可以打成泥或小颗粒！
![7m+藜麦豌豆山药粥的做法步骤图 第2张]( "7m+藜麦豌豆山药粥的做法步骤图 第2张")
藜麦煮半个小时后倒入豌豆和山药，山药也是弄碎了放入，擦丝也可以，煮5分钟，要搅拌，不然容易粘锅底，注意水！别干了。
![7m+藜麦豌豆山药粥的做法步骤图 第3张]( "7m+藜麦豌豆山药粥的做法步骤图 第3张")
如果孩子不好消化可以煮好后倒入料理机打成糊
![7m+藜麦豌豆山药粥的做法步骤图 第4张]( "7m+藜麦豌豆山药粥的做法步骤图 第4张")
7m+藜麦豌豆山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的7m+藜麦豌豆山药粥方法
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