用料
鸡胸肉 | 2块 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 1勺 |
胡椒粉 | 1勺 |
五香粉 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
鸡蛋 | 1个 |
生姜 | 适量 |
面包糠 | 适量 |
空气炸锅肉类🐥鸡米花🐣外酥里嫩🍳健康营养美味不减的做法
①鸡胸肉洗净切丁+料酒:2勺+胡椒粉:1勺+五香粉:1勺+盐:1勺+淀粉:1勺+鸡蛋:1个+姜片:适量,抓拌均匀腌制1小时(腌的越久越入味越嫩)
②因为调料里放了鸡蛋淀粉浓稠度也够,直接裹了面包糠(对是我懒)。如果你想更酥脆,可以上油炸三件套:淀粉+鸡蛋液+面包糠
③表面喷一层油(你可以不喷,喷油主要是一种加热介质,这样空炸也不会太干),200℃正反加热10分钟
④超级无敌绝,蘸番茄酱/辣椒面/椒盐随便都好好吃
小贴士
*感觉鸡柳这样做也未尝不可
*冷了回锅复炸个5分钟差不多