减脂星人想吃曲奇了,做了这款吃不胖的燕麦曲奇,我就敢了。
用料
即食燕麦 | 100克 |
红椒粉 | 3克 |
全蛋液 | 50克 |
牛奶 | 15克 |
葡萄干 | 25克 |
奇亚籽 | 10克 |
花生酱 | 100克 |
红椒花生酱燕麦曲奇的做法
全蛋液与花生酱搅拌均匀
加入牛奶继续搅拌均匀
加入奇亚籽、即食燕麦、葡萄干、红椒粉
搅拌均匀后静置20分钟
团成小饼放入烤盘上
烤箱预热,上下管180度烤20分钟
我喜欢有厚度的曲奇
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