我儿子现在一岁七个月,从他六个月加辅食开始,每一餐辅食都是我亲手做的。他吃东西真的很棒!加辅食不久就可以自己拿着吃整朵的西兰花和各种糕点馒头,不枉费我的用心。最近他喜欢胡萝卜玉米,所以做了这么一道炒饭。希望其他宝贝也可以吃嘛嘛香,身体倍棒!
用料
米饭 | 一碗 |
胡萝卜 | 一小块 |
玉米 | 一小块 |
西兰花 | 一朵 |
宝宝香肠 | 一根 |
宝宝酱油 | 少许 |
宝宝扬州炒饭的做法
准备所有食材,西兰花我是焯水放在炒饭上的,可放可不放。
全部切丁,小月龄吃可以切得更小一点,也可以根据宝宝喜好加入或者替换成其它蔬菜:比如青瓜或者马铃薯……
热锅烧油加入葱头炒香,然后加入胡萝卜 玉米粒 香肠。没有葱头可不加,香肠的香味很浓郁了。
翻炒一会倒入适量水,盖上盖子焖煮胡萝卜玉米至软烂(宝宝咀嚼得动即可)
剩下一点点水的时候加点酱油(我这边用的是有机宝宝酱油),翻炒均匀。
倒入米饭一起翻炒。
出锅。又是光盘的一餐哦。
小贴士
给宝宝吃的最好不要加太多调味品以免养成重口味的习惯。吃清淡一点有利于身体健康。这盘炒饭有肉有菜有主食,满足宝宝一餐所需营养。喜欢的话可以再炒个鸡蛋就很完美了!