轻～海参蒸蛋做法烹饪大全 地道轻～海参蒸蛋如何做

低盐 高蛋白 首选

用料  

轻～海参蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法  

1. 1只海参切碎
   三个鸡蛋搅拌均匀，加入1.2-1.5倍温开水，搅拌均匀过滤。

2. 加入海参碎，水开后放入蒸锅，蒸5分钟。

3. 表面稍稍凝固，放入另一整只海参，再蒸3分钟。关火

4. 轻盐酱油+香油搅拌均匀，倒入蒸好的鸡蛋羹上，撒少许葱花即可。

5. 早餐