最近在减脂,三餐都是自己做,意面不像白面条,没有那么快消化掉,耐饿,牛肉优质蛋白,再加点蔬菜,营养就全了。
用料
意大利面 | 两把 |
牛肉 | 按照自己喜欢的量来 |
黄瓜 | 一根 |
盐 | 少许 |
耗油 | 一勺 |
生抽 | 一勺 |
老抽 | 一勺 |
生姜 | 少许 |
生粉 | 一勺 |
黑胡椒粉 | 一勺 |
橄榄油 | 少许 |
黑椒牛肉炒意面减脂餐的做法
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