百合山药糙米糊做法烹饪大全 地道百合山药糙米糊如何做

困倦的早晨，来一杯这样美味、营养又黏糊糊的糙米糊，开启精力充沛的美好一天～

用料  

百合山药糙米糊的做法  

1. 山药切块、红枣去核。

2. 这个杂粮是我自己配的～里面有糙米、小米、大黄米、三色藜麦、麦仁米、土耳其红扁豆、普通大米。再取适量百合和莲子。

3. 亚麻籽粉适量。（生亚麻籽用研磨机打碎）

4. 上述材料全部倒进豆浆机，加水至1200ml刻度线左右，选择“米糊”模式，开打～

5. 时间到，倒出～搭配小米枣馍等各种面食，一口米糊一口枣馍，超级美味～

6. 上述杂粮搭配用于做杂粮饭也超级好吃，营养丰富，尤其是其中的麦仁米很Q弹～

小贴士

1. 这是3人份的量。
2. 这款米糊没有加糖，红枣的甜味已经足够香甜～