前一天包粽子,懒得再做饭就用包粽子剩下的材料,做了锅炊饭。砂锅做的 锅巴很香~
用料
牦牛肉 | |
青稞米 | |
大米 | |
胡萝卜 | |
香菇 | |
木耳 | |
葱姜蒜 | |
食用油 | |
酱油 | |
盐 | |
糖 |
牦牛肉青稞炊饭的做法
准备 胡萝卜,香菇切丁,木耳切丝,米洗净,青稞米要提前浸泡一天。牛肉切丁加料酒,生抽腌。
葱姜蒜炝锅,下胡萝卜,牛肉翻炒,牛肉变色再下香菇,木耳翻炒,加生抽,老抽,少许糖和盐。再加开水。稍煮,再连菜和汤倒入米锅中,大火烧开,转小火慢慢闷煮。
中间怕糊锅就稍微翻翻,做多了有感觉了就不怕糊锅!
火候掌握好,会有锅巴的~香香的。青稞米劲道有嚼头,又有膳食纤维。