无敌减脂餐： 桃胶奇亚籽水果羹食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌减脂餐： 桃胶奇亚籽水果羹方法

清甜可口，饱腹减脂，通便清肠，适合当晚餐，第二天体重保证下降。
奇亚籽：饱腹感，零脂肪
桃胶：补充胶原蛋白
苹果和橙子：补充VC

用料  

无敌减脂餐：桃胶奇亚籽水果羹的做法  

1. 第一步：桃胶洗净，泡发1小时
   第二步：将水，桃胶，苹果，橙子一起下锅，直至煮沸后转小火煮5分钟，用筷子快速搅拌10秒起胶。
   第三步：出锅后加入奇亚籽和冰糖（可不加糖）。奇亚籽零脂肪，有强烈饱腹感且保护心脏。
   

2. 完