减脂餐全记录做法烹饪大全 地道减脂餐全记录如何做

减脂餐打卡记录

根据范志红的营养观点简化为我自己的执行版本：就是不吃猪肉，不吃精制碳水化合物。

尽量自己做，尽量都拍下来。

用料  

减脂餐全记录的做法  

1. 找个地方记录下来每天自己吃了点什么

小贴士

试着记录下自己吃了点什么。尽量都拍照记录下来吧。