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减脂-三餐记录做法烹饪大全 地道减脂-三餐记录如何做

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减脂-三餐记录的做法步骤图,怎么做好吃

2021.06.30

用料  

蔬菜 若干

减脂-三餐记录的做法  

  1. 中午:糙米、炒荷兰豆(椰子油)、水煮牛肉
            (蘸料:小米辣、线椒、洋葱碎、酱油➕水)

    晚餐忘拍了 大半根番薯

    减脂-三餐记录的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 昨天白水煮的牛肉还有,青菜换成了水煮菠菜菠菜。这个牛肉真的绝了太好吃了,就是有点肥,所以我今天没有另外摄入油脂

    减脂-三餐记录的做法步骤图,怎么做好吃 第3张

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