这道菜真的是减脂党必备,好吃不说,而且还是低热量。做法简单到一看就会。
用料
西兰花 | 1朵 |
虾仁 | 200克 |
大蒜 | 7瓣 |
淀粉 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 3克 |
超简单~入味的西兰花炒虾仁的做法
准备好需要的材料
虾仁用生抽和淀粉腌制一会。
西兰花用热水焯熟,大概两三分钟。捞出备用。
大蒜切成末,放入锅中爆香。
放入虾仁翻炒,
炒至虾仁变色,放入西兰花。翻炒均匀。
最后加入食盐调味。即可。
一盘好吃的西兰花虾仁就好了。
超级好吃!
小贴士
西兰花喜欢爽脆的,焯水2分钟左右就差不多了。
喜欢熟很多的,可以多焯一会。