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健康的海鲜大咖做法烹饪大全 地道健康的海鲜大咖如何做

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健康的海鲜大咖的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

螃蟹 2只
7-8只
花蛤 2-3量
蛏子 2-3量
5片
半根
番茄酱 适量
黑胡椒 适量
蚝油 适量
生抽 适量
植物油 一点点就够了
适量
适量

健康的海鲜大咖的做法  

  1. 螃蟹上锅8分钟  变色就可以了

    健康的海鲜大咖的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 葱姜和花蛤放一起  水开了  下锅放一点点料酒
    张嘴  就可以抄出来了

    健康的海鲜大咖的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 同上边  水不用重新换  直接下锅  开口取出

    健康的海鲜大咖的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 图片没有拍  大虾同上  去虾线  颜色变红就可以抄出来了

    健康的海鲜大咖的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 烤盘底部刷满番茄酱  摆拍  
    然后黑胡椒蚝油  生抽加少量油  加水
    调整成自己喜欢的口感  偏重就少放水

    健康的海鲜大咖的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 烤箱200°  烤制15分钟  取出  吃吧

    健康的海鲜大咖的做法步骤图,怎么做好吃 第7张