空气炸锅真是个好东西呀!又方便又健康,适合厨盲!这个蒜香鸡胸可以说是色香味俱全,非常简单,而且还无油低脂,适合减肥健身人士哦~
用料
鸡胸肉 | 500克 |
蒜 | 1头 |
小香葱 | 两根 |
淀粉 | 2勺 |
料酒 | 3勺 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
花椒粉 | 1勺 |
椒盐粉 | 1勺 |
黑胡椒 | 少许 |
爱蔻无油蒜香鸡胸(空气炸锅版)的做法
鸡肉改刀后,用刀背敲打两遍,将切碎的蒜和葱同其他调料一同拌入鸡胸腌制30分钟。
放入空气炸锅,叮30分钟就可以吃啦!爱吃蒜香的朋友就多放些蒜,记得把蒜多铺在鸡胸上面,这样烤出来的蒜是非常焦香的哦!
成果图!