用料
鸡胸肉 | 块 |
姜 | 片 |
料酒 | |
蚝油 | |
孜然粉 | |
花椒粉 | |
熟芝麻 | |
黑胡椒碎 |
鸡胸肉凉水下锅,锅里加料酒姜片,煮20分钟
将煮熟的鸡胸肉晾凉后撕成丝
加入调料,腌制15分钟左右
空气炸锅预热170度,5分钟,放锡纸,将肉丝均匀铺在锡纸上
170度烤3个五分钟,每次翻翻面
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