杂蔬鸡汤意面做法烹饪大全 地道杂蔬鸡汤意面如何做

身在国外 健身之后需要补充营养，所以开发了这款中西合璧。先用鸡腿骨吊汤然后煮食材。营养美味低卡高蛋白

用料  

杂蔬鸡汤意面的做法  

1. 鸡腿去骨，把骨头和生姜 葱在一起冷水下锅熬汤。
   牛排和鸡腿肉切成丁 料酒生粉生姜盐 腌10分钟
   胡萝卜蘑菇切丁
   汤开后先下肉，煮7分钟后
   再下蔬菜，再次开锅后，放少许盐，加意面。
   意面煮15分左右即可食用，

小贴士

用生粉腌过的牛肉鸡肉会比较嫩呦。