我是个小胖纸
为了能够即过嘴瘾，又能够瘦身
所以，我决定走上了吃瘦的不归路！！！everybody ，一起瘦起来吧！
用料
| 鸡大胸 | 一个 |
| 蝴蝶意面 | 适量（根据个人喜好，不过如果你是为了瘦身的话，那就少一点吧） |
| 绿色蔬菜 | 适量（生菜，菠菜，苦菊都可以） |
| 樱桃西红柿 | 适量（6-8个，切一切就够啦） |
| 豆类 | 适量（黑豆，大小红豆都可以，宝宝是藜麦没有了就用豆豆代替了） |
| 果干 | 适量（这里我用的是蔓越莓干） |
| 柠檬 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
轻食之鸡胸肉蝴蝶面沙拉的做法
所有食材准备：生菜洗干净淋干水，樱桃西红柿切片，鸡胸肉切块煮熟，蝴蝶意面加盐煮熟，豆豆头天晚上放进电饭煲蒸熟，柠檬榨汁，并将柠檬皮切丝备用
把生菜切小段，然后将所有食材放进一个大碗中，加入黑胡椒，海盐，柠檬汁调味，拌匀即可
最后撒上柠檬碎，就大功告成啦！
开吃！
小贴士
大家在选食材的时候一定要选用低脂低糖的食材，尽量少加入碳水化合物（例如：米面等）
尽量以蒸，煮，烤的方法来烹饪食材。
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