减脂和生酮期间也忍不住想要贪嘴,巧克力甜点星人只能自己做些生酮小点。
用料
椰子面粉 | 120克 |
赤藓糖醇 | 50克 |
无糖低碳巧克力粉 | 10克 |
黄油 | 150克 |
鸡蛋 | 1个 |
小苏打 | 2克 |
90%黑巧克力 | 50克 |
牛奶 | 5克 |
低碳生酮巧克力曲奇的做法
黄油取120g软化,分两次加入糖打发至羽毛状。
加入一颗鸡蛋和5g牛奶搅拌均匀
5g热水融化小苏打加入黄油继续搅拌均匀
巧克力粉和椰子面粉过筛分三次加入搅拌好的黄油湿料
90%巧克力和剩余的30g黄油隔水融化后加入面团搅拌均匀
涂手将面团搓圆按扁,整理出曲奇造型
烤箱预热180度,上下火10分钟出炉