山药味甘性平,归肺、脾、肾经,补脾、养肺、固肾、益精。富有多种营养元素。
山药煮粥,简单好吃营养,最适宜上班熬夜族自我调理。熬夜宿醉后就吃它,妥妥的熨胃补气养肺哦~所有的材料扔进锅里就行,懒人必备!
用料
淮山药 | 2根 |
大米 | 半杯 |
【汐汐家常】补脾养肺·元气up懒人版山药粥的做法
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