用料
鸡胸肉 | 半块块 |
生菜 | 1⃣️片 |
紫甘蓝 | 1⃣️片 |
苦菊 | 几根 |
玉米粒 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
西兰花 | 2朵 |
虾仁 | 4只 |
黄瓜 | 半根 |
鸡胸沙拉午餐的做法
西兰花玉米粒虾仁煮一煮
鸡胸肉胡椒粉老抽适量腌制 腌制一宿第二天早上煎制好吃
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